Desafio - Desafio de PNL





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O #DesafioRCInstitute é um programa gratuito idealizado pelo Coach e Terapeuta Roger Campelo, com objetivo de te ajudar a adquirir a habilidade de acalmar os pensamentos, focar no agora e, acima de tudo, relaxar.

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Em tempos de mídias sociais, excesso de trabalho e diversas atividades tomando conta do nosso dia a dia, esta técnica de meditação convida você a parar por um momento e perceber como você se sente e o que se passa em sua mente, em seu corpo e no ambiente ao redor, sem críticas ou julgamentos.

Esta prática pode parecer simples, mas é muito mais difícil do que se imagina, exigindo um treino diário e constante.

E para incentivar você a aderir a esta prática diariamente, convidamos a fazer parte deste desafio durante 7 dias!

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A prática deste desafio irá lhe auxiliar com os seguintes benefícios:
  • Aumenta a capacidade de concentração;
  • Reduz o estresse;
  • Melhora a função cognitiva;
  • Acaba com a Insônia;
  • Melhora a Criatividade;
  • Melhora as relações interpessoais.


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    Este desafio é feito durante 7 dias consecutivos, onde será necessário separar cerca de 15 min diários para meditação em dois áudios que são disponibilizados aos participantes.

    É criado um grupo no WhatsApp para divulgação das regras e dos áudios, e principalmente para a troca de experiências dos resultados obtidos entre os participantes.

    São Dois áudios disponibilizados para utilização do desafio, sendo o Áudio 1 para ouvir de manhã, antes de se levantar (com o objetivo de gerar foco e concentração nas atividades do dia) e o Áudio 2 para ouvir antes de dormir (gerando relaxamento para uma noite de sono tranquila).


     
     TRAINERS